Sem tempo para a Academia? Caminhar melhora a saúde do seu coração

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Sem tempo para a Academia? Caminhar melhora a saúde do seu coração – A caminhada é um exercício democrático e sem contraindicação. Pode ser praticada em qualquer lugar e por qualquer pessoa. Por ser amena e estimular o batimento cardíaco, é considerada a melhor atividade para o coração. Segundo a Associação Americana do Coração, a …

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